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2019年7月 7日 (日)

こおり さん。

貧血気味かもよ

貧血は鉄分が不足している場合が多いらしいです

鉄分の多い食べ物は

肉 魚などを食べた方がいいそうです

普段 ご飯を食べていないからかもね

魚介類の食べるといいよ 

もちろん肉もいいんですが肉は食べたくないでしょう

魚を食べなさいね お母さんにお願いしなさいよ

食欲はあまりないと思いますが少しでも食べて下さいね

体力維持は うつ病にも大事ですからね

忘れていた 豆腐もいいよ 大豆製品なら食べれるでしょう

けいし

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